Следует помнить во время. О чем следует помнить во время обустройства небольшой закрытой кухни? Что следует помнить во время обертывания

Вот и отгуляли мы веселую и сытную Масленицу, а 23 февраля у православных христиан начинается Великий пост, который продлится до 11 апреля. К принятию решения, соблюдать ли Великий пост, нужно подходить осознанно и взвешенно. Не стоит воспринимать его как модную диету. Хотя в последнее время многие, к сожалению, именно так его и воспринимают. Стало модным поститься, а тот, кто этого не делает уже не в тренде. Но как неприятно и совершенно абсурдно выглядит постящийся человек, из уст которого, например, то и дело несется отборный мат. Священники не устают повторять, что суть поста не в ограничении пищи животного происхождения, а, прежде всего, в духовном воздержании, покаянии, прощении, избавлении от плохих помыслов и душевных порывов. Уже классическими стали слова святого старца: «Вы постом хоть мясо ешьте, только друг друга не ешьте!» Великий пост, в первую очередь – деяние духовное, а потом уже телесное. Тем не менее, соблюдение поста оказывает большое влияние на наше физическое состояние и здоровье. Что рекомендуют медики тем, кто собирается придерживаться поста?

При правильном соблюдении поста происходит очищение и оздоровление всего организма. Но людям с ослабленным организмом и тем, кто страдает хроническими заболеваниями, медики и диетологи не советуют поститься. Поэтому прежде чем принять решение, желательно посоветоваться с врачом. Зимой и ранней весной наш организм наиболее уязвим, поскольку мы испытываем воздействие холода, недостаток солнечного света, да и пища менее богата витаминами, а во время поста мы еще исключаем из рациона мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, которые просто необходимы для полноценной работы организма. Любые крайности вредны, а резкая смена рациона может привести к дискомфорту и ухудшению самочувствия. Поэтому даже здоровым людям медики советуют готовить свой организм к посту, постепенно отказываясь от пищи животного происхождения и вводя разгрузочные дни на растительной пище. А пожилым людям, детям, беременным, кормящим мамам и тем, кто перенес тяжелую болезнь, строгий пост вообще противопоказан. Не рекомендуется соблюдать строгий пост и тем, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта, поскольку замена животных белков грубыми растительными белками оказывает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему, что чревато обострением болезни.

Как же питаться в пост? Медики настаивают: в пост нельзя отказываться ни от одного приема пищи – у вас обязательно должны быть и завтрак, и обед, и ужин. Голодать ни в коем случае нельзя! Нужно есть больше овощей, фруктов, сухофруктов, орехов, бобовых. Молочные продукты можно заменить соевым молоком и сыром тофу. Основной пищей в пост являются каши. Чтобы максимально сохранить содержащиеся в них микроэлементы, крупу следует закладывать в кипящую воду и варить в течение всего трех минут, затем переложить в термос или накрыть одеялом на несколько часов, чтобы она запаривалась. Важно соблюдать и правильный питьевой режим: полтора – два литра жидкости в день. Выходить из поста тоже нужно постепенно, понемногу добавляя в пищу мясо и молочные продукты.

Вне зависимости от того, будете ли вы соблюдать пост или нет, желаю вам доброго здоровья и чистых помыслов!

1. Выпить уже после «праздника» (перед сном) - молока. Желательно пожирнее. И побольше.

2. Хорошая закуска (уже само по себе это неплохо), побольше жирненького и кисленького во время «принятия» (но не переедайте) - даст силы вашему желудку побороть «сякаю гадась».

3. Пить какой-либо один вид спиртного.

4. Если пьете разные, то только по нарастанию градусов (оборотов).

5. «Танцы-манцы». Выпили - сходите подвигайтесь. Выйдите на улицу, на балкончик, попляшите, займитесь чем-либо «ахтиуным»… Рекомендую сексом.

6. Постарайтесь очистить желудок. Блеваните. Чем больше - тем лучше. Если не хочется - два пальца в рот и… Если опять не хочется - выпейте сладкого-крепкого чаю или порстой воды (побольше). Отдохните… А теперь - блюйте!…

7. Перед сном скушать что-нибудь с витамином С. Клюква, шиповник, лимон, грейпфрут…

8. Перед сном скушать что-нибудь типа аскорбинки. Штук пять пилюлек и в койку.

9. Перед сном - угольку активированного. Штучки две-три.

10. Перед сном поставьте рядом с собой ковшик воды. Ночью проснетесь - пейте. Пейте больше.

11. Перед сном хорошо проветрите помещение. Обеспечте хороший приток чистого воздуха.

12. Во время «праздника» перекуры делайте пореже, а лучше вообще…(впрочем, если Вы - курильщик, то этого ждать от Вас не приходиться).

13. Ваш желудок должен быть готов к принятию «на грудь». Там что-то уже должно быть. Обязательно!

14. Смешивая шипучие и не шипучие напитки - помните, что такие «кахтельчики» «шыбанут» Вас гораздо сильнее, т.к., «газики» ускоряют проникновение алкоголя в кровь.

15. Если доктор предписал Вам какой-либо курс лечения в виде таблеток и Вы их употребили - постарайтесь воздержаться от принятия спиртного. Эфект совмесного действия таблеток с алкоголем предсказать невозможно. Есть шанс, что Вам понадобятся услуги, в лучшем случае, дерматолга.

16. При отсутствии у Вас аллергии на сырые яйца - полезно выпить одно - такое - куриное перед «бухачем».

17. В ротовой полости впитывается охренительное количество алкоголя (и очень быстро), поэтому не злоупотребляйте «перекатыванием» во рту напитка с целью лучше распробовать его вкус.

18. Запивка крепких напитков всякими газировками черевата ускореным наступлением Вашей отключки.

19. Не заводите будильник! Пусть ратные перепетии в Вашем организме пройдут для Вас незаметно. К чему портить себе ещё и нервы?…

20. Если при попытке лечь Вас начинает дико мутить (чувствуете, что «ща блюванёте»), и смена позы (на левом-правом боку, на спине, на животе) не снимает опасности - спите сядя. Облокотитесь на что-нибудь головой для устойчивости (можно пользоваться руками) и вырубайтесь. Когда проснётесь - попробуйте всё же лечь нормально.

21. Не начинайте застолья со сладких вин, шампанского, или коньяка.

22. Про то, что надо плотно закусывать знают все, но не все выполняют. А зря. Картошка, например, принимает в себя до 47% алкоголя. Именно картошка, а не масло или сало, хороша если вы не хотите опьянеть.

23. Перед сном желательно принять 1–2 таблетки реланиума, элениума. Эти препараты улучшают переживаемость головного мозга к гипоксии. Для этой же цели - улучшить питание головного мозга - лучше спать с приоткрытой форточкой.

24. Чтобы наутро не было головной боли, попробуйте также воздержаться от красного вина. Многие алкогольные напитки, но особенно красное вино, содержат большое количество аминокислоты, называемой тирамин. Считается, что тирамин вызывает головную боль (больным, страдающим мигренью, не рекомендуется употреблять алкоголь). Если от красного вина вам становится плохо. переключитесь на другие алкогольные напитки.

25. И последнее. Хотя совет этот не всегда выполним, помните, что лучше недопить, чем перепить. Не пейте много.

В кулинарии многие не раз сталкивались с таким продуктом, как яблочный уксус. Однако не всем известно, что он весьма эффективен в вопросе похудения.

Достоинства уксуса яблочного

Этот уксус широко применяется не только в кулинарии, но и в медицине. Похудение при помощи этого средства по праву считается одним из самых безопасных.

Уксус содержит большое количество микроэлементов, которые жизненно важны для человеческого организма. Это: калий, магний, железо, натрий. Помимо этого, уксус содержит следующие кислоты: уксусную, гликолевую, лимонную и яблочную.

Благодаря своему составу уксус обладает широким спектром лечебных свойств. Во-первых, он оказывает благотворное влияние на организм в целом, улучшает аппетит и ускоряет метаболические процессы, во-вторых, способствует быстрому расщеплению поступивших с пищей углеводов и жиров.

Помимо этого, при употреблении яблочного уксуса значительно снижается аппетит, что, несомненно, помогает во время соблюдения диет. Также уксус оказывает противовоспалительное и противогрибковое действие.

Яблочный уксус для похудения

Диета, основанная на уксусе, стала популярной благодаря ряду причин:

  1. Этот продукт можно купить абсолютно в любом магазине. Его стоимость очень низкая.
  2. Уксус можно делать самостоятельно в домашних условиях.
  3. После применения яблочного уксуса сброшенный вес не возвращается, а процесс похудения протекает быстро и легко.

Как применять уксус, чтобы быстро похудеть?

Существует огромное количество различных методов применения яблочного уксуса. Однако наиболее популярны следующие:

  1. Развести 2 чайных ложки уксуса стаканом воды. Полученный раствор следует выпить незадолго до еды. Если напиток неприятно пить, можно добавить к нему немного меда.
  2. Развести 2 чайных ложки уксуса водой. Пить полученный напиток незадолго до завтрака, обеда и ужина.
  3. При некоторых формах ожирения, количество уксуса следует немного увеличить. Пить напиток нужно дважды в день. Результат можно будет наблюдать уже спустя несколько месяцев. Но употреблять яблочный уксус не следует дольше трех месяцев.

Противопоказания

Несмотря на все положительные качества данного продукта, следует помнить, что у него есть ряд противопоказаний.

Необходимо помнить, что яблочный уксус – сильная кислота, которая оказывает негативное влияние на зубы. Под воздействием кислоты быстро разрушается эмаль. Именно по этой причине, после применения данного продукта, специалисты советуют тщательно полоскать ротовую полость водой.

Как приготовить яблочный уксус самостоятельно?

Несомненно, проще всего приобрести уксус в магазине. Однако следует помнить, что не все производители используют во время приготовления только высококачественные продукты. Помимо этого, весьма сложно отыскать на прилавках уксус без добавления красителей. Любые добавки способны вызвать нежелательные реакции, к примеру, аллергию. Именно по этой причине многие люди предпочитают сделать яблочный уксус самостоятельно.

Приготовление уксуса не занимает много времени. Потребуется вода, свежие яблоки и сахар. Фрукты следует тщательно вымыть, покрошить небольшими кусочками, поместить в эмалированную кастрюлю. После этого яблоки необходимо залить горячей водой, добавить сахар из расчета 100г на 1000г фруктов.

Кастрюлю поместить в теплое место ежедневно перемешивая. Спустя две недели содержимое кастрюли необходимо процедить. Полученное вещество перелить в бутылки и оставить в тепле еще на 13 дней. Следует помнить, что брожение еще не завершено, поэтому бутылки нельзя наполнять полностью.

Готовый уксус нужно хранить в холодильнике.

Способы применения уксуса для снижения веса

Помимо того, что яблочный уксус можно пить, его также широко применяют и наружно. Наиболее популярно обертывание с ним.

Что нужно для проведения обертывания

Для того чтобы сделать самостоятельно обертывание, следует запастись не только яблочным уксусом, но и некоторыми другими вещами:

  1. Простынь или широкий бинт.
  2. Глубокая неметаллическая емкость.
  3. Полиэтиленовая пленка.
  4. Несколько одеял или пледов.
  5. Развлечение, которое позволит скоротать время. К примеру, книга, фильм.

Что следует помнить во время обертывания

Перед началом процедуры следует ознакомиться с некоторыми правилами, которые в дальнейшем помогут избежать осложнений:

  1. Уксус или его раствор ни в коем случае нельзя наносить на слизистую поверхность. Это может вызвать раздражение, а в некоторых случаях даже ожог.
  2. Процедуру нельзя выполнять слишком часто. Достаточно будет проводить обертывания дважды в неделю.
  3. Для того, чтобы защитить кожные покровы и уберечь их от сухости, после обертывания на кожу нужно наносить увлажняющий крем.
  4. При наличии заболеваний сердца или сосудов, перед проведением процедур необходимо проконсультироваться со специалистом. В некоторых случаях обертывания применять нельзя.

Обертывание

В самом начале необходимо приготовить уксусный раствор. Для этого смешивается в равных дозах воду летней температуры и уксус.

После этого простынь намачивается в полученном растворе и размещается на проблемных зонах: ягодицах, ногах. В некоторых случаях простыней можно укутываться полностью.

Наверх на ткань следует разместить пленку, а затем укутаться одеялами.

В этом состоянии следует находиться 90 минут. Только потом можно отправляться в душ.

Делать обертывание одному неудобно. Поэтому лучше всего проводить процедуру, к примеру, с подругой.

После обертывания необходимо пить как можно больше воды. Это поможет восстановить водный баланс.

Ощущения во время обертывания

После того, как ткань, смоченная в уксус, окажется на теле, на коже могут появиться мурашки. Это ощущение очень быстро проходит. Вместо холода вскоре появится жар. Повышение температуры – основа процедуры. Благодаря ей тело потеет, выводятся с организма вредные вещества, сжигаются жировые отложения.

Если во время обертывания станет плохо, то процедуру следует незамедлительно прекратить. Уксус смыть с кожи водой. В случае, если подобная реакция возникнет и при следующем проведении процедуры, то в дальнейшем этот метод похудения применять нельзя.

Эффективность яблочного уксуса в вопросе похудения проверена годами. Это средство великолепно справляется с возложенными на него задачами. Помимо этого, оно является великолепным антисептиком. Это свойство уксуса оказывает положительное влияние на состояние желудка, так как устраняет всю патогенную микрофлору. Помимо этого, правильно приготовленный уксус сохраняет микроэлементы и витамины, которые находятся в яблоках.

Использование яблочного уксуса позволит в короткие сроки избавиться от лишних килограммов и целлюлита. В отличие от многих средств для похудения, этот природный продукт позволяет закрепить полученный результат. Это немаловажно, ведь многие представительницы прекрасной половины человечества знают, как сложно удержать вес после диеты или использования каких-либо средств против жировых отложений.

"...разговариваете вы, верующие, на своем языке, и как нам бедным невоцерквленным вас понять? Вот я, человек ученый, но что означает это словечко "воцерквленный" так и не постиг".

Фома Аристотельевич Аквинский-Майданов

И Вам, уважаемый, день добрый! Внутреннее, мистическое погружение в жизнь Церкви правильно называть "воцерковление". Со словом все просто: подобно тому, как Вы, Фома Аристотельевич, сконструировали себе имя из уже что-то означающих кубиков, так и термин "воцерковление" состоит из вполне осмысленных частей. Приставка "во-" обозначает вхождение, погружение внутрь, корень "церков" здесь - это "дом Божий", ну а суффиксы "лен-" подчеркивают то, что мы имеем дело с процессом, а не законченным действием - вспомним слова "обновление", "восстановление". Получается, воцерковление - это внутреннее, больше того, мистическое погружение в жизнь Церкви. Еще раз подчеркну, именно внутреннее, а не внешнее, когда человек не просто называет себя христианином, но живет этой жизнью, другой у него нет, и нормы, проповедуемые Церковью, становятся его нормами. Воцерковление - процесс длительный и сложный, как выздоровление.

"Г-жа Городова, открыл я твою статейку "Все про таинственную жизнь Церкви" и, наивный, думаю: наконец-то свет правды прольется на таинственную тему, откуда у попов "Мерседесы" да золотые кресты, с каких доходов они наедают свои животы? Но облом! Про бешеные бабки в церкви ты писать не стала - побоялась? Тогда уж хотя бы написала про бешеных бабок в церквях - про тех, что набрасывается на всех входящих. Тоже ведь тайна - откуда такие злобные берутся, если все твердят, что Бог - это любовь? Но, боюсь, и это тебе не по силам!"

Глеб Голубкин

Глеб Голубкин, не бойтесь! С тех пор, как я начала писать на религиозные темы, приходится регулярно отвечать не только за чужие животы и "Мерседесы", но и за все костры инквизиции разом. Хотя, слава богу, в последнее время все реже и реже: чем больше людей воцерковляется, тем меньше страшилок и замшелых мифов роится в наших головах. Что касается исчисления чужих денег, равно как чужих пороков, причем у кого бы то ни было - у священства, просто верующих, у неверующих, и даже у сугубых атеистов, не важно, - то, если позволите, поделюсь личным опытом. Когда у меня, грешным делом, появляется ярое желание обличить кого-либо, и какая-то неугомонная недобрая сила, поселившаяся вдруг во мне, начинает подогревать этот гнев, подстрекая идти на негодяев беспощадной войной, я, еще пылая негодованием и уже готовая выдавать на-гора гневные филиппики, обязательно жестко говорю себе: "Стоп!" Хоть на минуту, но торможу себя. Потом делаю глубокий вдох. Затем выдох. И дальше вспоминаю один знаменитый евангельский эпизод. Про то, как фарисеи привели на суд ко Христу грешницу, помните? Фарисеи поставили несчастную в центр и сказали: "Учитель! эта женщина взята в прелюбодеянии; а Моисей в законе заповедал нам побивать таких камнями: Ты что скажешь?" Конечно, фарисеи при этом еще и испытывали Христа, они хотели найти повод обвинить Его, хоть в чем-то. Но Иисус, низко склонившись, что-то писал перстом на земле и не обращал на них внимания. "Когда же продолжали спрашивать Его, Он, восклонившись, сказал им: кто из вас без греха, первый брось на нее камень. И опять, наклонившись низко, писал на земле". И вот загадка, вот вопрос: что Сын Божий писал?

Есть версия, что Иисус писал грехи обличителей, ведь Христос видит сердце человека. И дальше фарисеи, "услышав то и будучи обличаемы совестью, стали уходить один за другим, начиная от старших до последних; и остался один Иисус и женщина, стоящая посреди. Иисус, восклонившись и не видя никого, кроме женщины, сказал ей: женщина! где твои обвинители? никто не осудил тебя? Она отвечала: никто, Господи. Иисус сказал ей: и Я не осуждаю тебя; иди и впредь не греши".

Так что, как говорится, дай бог со своими грехами разобраться, прежде чем на чужие реестр заводить. А еще надо помнить, что во время гневного кипения, особенно когда мы сами же его и подогреваем, наша душа приходит в губительное состояние, называемое в аскетике "хульное самовозбешение". "Хульное" - от слова "хула", то есть ругань. А "самовозбешение" - это накручивание себя, введение себя в бешенство и гнев. Хульное самовозбешение - состояние нездоровое и всегда разрушительное - в первую очередь для самого человека. Потакать ему, и уж тем более укореняться в нем, то есть делать его привычным, получать эмоциональную разрядку от своего кипения - просто пагубно.

Что до тех старушек, которые не всегда приветливы к вновь приходящим в храм, то само явление надо отнести к испытаниям (в Церкви говорят искушениям), которые могут встретиться тем, кто только начал свой путь к Богу.

Получая удовольствие от ярости при обличении чужих грехов, мы разрушаем свою душу

В Евангелии есть яркая притча, раскрывающая психологию прихода людей в Церковь. Иисус рассказывает о хозяине виноградника, который рано утром за динарий нанял себе работников. Потом хозяин выходил на торжище в три, в шесть, в девять и, наконец, в одиннадцать часов вечера, и каждый раз, набирая работников, говорил: "Идите и вы в виноградник мой, и что следовать будет, получите". И когда вечером, в двенадцать часов, хозяин виноградника стал расплачиваться, то начал с последних - пришедшие около одиннадцати получили по динарию. Тут пришедшие в виноградник с утра решили: они-то получат больше. Но и они получили ту же сумму, и стали роптать. Тогда хозяин виноградника сказал: "...друг! Я не обижаю тебя, не за динарий ли ты договорился со мной? возьми свое и пойди; я же хочу дать этому последнему то же, что и тебе; разве я не властен в своем делать, что хочу? или глаз твой завистлив оттого, что я добр? Так будут последние первыми, и первые последними, ибо много званых, а мало избранных".

Люди, еще только воцерковляющиеся, должны знать, что их может встретить критический настрой тех, кто, по притче, пришел в шесть часов утра и сделал, как им кажется, больше. Но Церковь - не человеческая организация, это богочеловеческий организм. И Бог, как глава Церкви, Сам дает человеку - не по заслугам, а по Божественной благодати. Вспомним, что первым спасся, вошел в рай, разбойник, распятый на кресте, как бы непостижимо нам это ни казалось. Это принцип Божьей благодати, который вне юридических законов справедливости, потому что Бог выше всяких человеческих законов - Он Сам устанавливает законы мироздания. И люди, встретившие в Церкви критику или осуждение, должны понимать: это не от Бога, идет просто испытание их веры. Надо проявить терпимость, вспомнить свой путь, то, что и ты небезгрешен, смириться. Чему учит притча? Первое: Бог непреложен, то есть Он неизменен, Его нельзя измерять нашими желаниями. Второе: человек может испытывать искушения, но они будут исходить от людей, тоже верующих, тоже "работавших в винограднике", просто измеряющих все людскими мерками справедливости. Третье: человек должен всегда верить, что Господь идет ему навстречу, и не важно, какой у тебя за плечами опыт, пришел ли ты к Богу во младенчестве, в шесть утра, или на закате, в одиннадцать вечера - все равно ты будешь с Богом, потому что Бог смотрит в сердце человека и принимает каждого. И нет большей радости на Небесах, чем радость о кающемся грешнике.

"У каждого своя встреча с Богом, свой путь, - говорит митрополит Белгородский и Старооскольский Иоанн. - Апостол Павел сравнивает людей, стремящихся к богоподобию, с соревнующимися: "Не знаете ли, что бегущие на ристалище бегут все, но один получает награду? Так бегите, чтобы получить". В этом, если можно так выразиться, забеге универсальных рецептов нет, но два общих совета сформулировать можно. Первый: "Надо искать Христа, а не христовых". Потому что когда мы начинаем искать не Христа, а христовых, то есть людей, нас будут ждать и разочарование, и опустошение. "Искать христовых" - это значит обращать внимание на внешнюю форму, на внешнее проявление религиозности, и такое подражательство, я бы сказал жестче, обезьянничество, вытесняет внутреннюю суть богообщения. А ведь человек уникален, и внутренняя духовная жизнь, несмотря на существование общих законов, уникальна. Главное, чтобы сердце горело любовью, а как это будет проявляться - это уже индивидуально. А второй совет: не надо искать своих состояний, надо искать Христа. То есть состояние умиления или какой-то благостности - тоже только формы проявления духовной жизни, искать их - тупик.

Как искать Христа? Для начала надо стараться быть внутренне причастным к тому, что происходит в храме. Есть такое явление, как вера через слышание. Надо научиться слушать. И если какие-то моменты отвлекают, то на это не стоит обращать внимания - вспомните: когда идешь к Богу, на пути встретишь искушения".

Продолжение следует

Ежедневная молитва святителя Филарета (Дроздова)

Господи, не знаю, чего мне просить у Тебя? Ты один ведаешь, что мне потребно. Ты любишь меня паче, нежели я умею любить Тебя. Отче, даждь рабу Твоему, чего я сам просить не умею. Не дерзаю просить ни креста, ни утешения, только предстаю пред Тобою, сердце мое отверсто; Ты зри нужды, которых я не знаю. Зри и сотвори по милости Твоей; порази и исцели, низложи и подыми меня! Благоговею и безмолвствую пред Твоею святою волею и непостижимыми для меня Твоими судьбами. Приношу себя в жертву Тебе; научи меня молиться. Сам во мне молись.

Рекомендуем почитать